Comentários

• #1 · Haru

  · 29/03/2011 - 02:06

  no camelódromo filho.

• #2 · DATORRE[p]

  · 29/03/2011 - 03:59

  ninguem?

• #3 · DAMATONES

  · 29/03/2011 - 06:22

  no brasil não tem whey boa e barata...
  se você tiver uma grana boa pra gastar vá de isopure ou vp2...
  se não pegue umas probioticas msm, que é a melhor das nacionais...

• #4 · dml

  · 29/03/2011 - 08:05

  pega da nature best , EAS , Designer tudo na faixa dos 100 - 120R$ e são bons

• #5 · frozt

  · 29/03/2011 - 08:28

  Whey Ultra pró - Universal R$ 126,00
  
  http://www.netshoes.com.br/produto/172-1234-799-01

• #6 · tK

  · 29/03/2011 - 09:42

  nossa vai morde a *** do teu pai
  
  ja ouviu flar em pesquisa??

• #8 · csf

  · 29/03/2011 - 11:10

  loja.growthsuplementos.com.br

• #9 · mAve

  · 29/03/2011 - 11:23

  compro whey na gringa .. paguei 75 conto no whey da optimum 2kilo .. o site é www.prozis.com ... demoro 30 dias pra chega tbm =] bs

• #10 · DATORRE[p]

  · 29/03/2011 - 14:25

  o suavee...brasil eh tenso mesmo...mas vlw...se alguem tiver outra indicaçao...to qrendo compra rapido ta ligado...
  
  ow mano, tenho otra duvida...qnd eu faço bicepes, meu braço direito eh mais forte q o esquerdo...eu poderia pegar mais peso com o direito, mas ai o esquerdo n aguenta as 8 repetiçoes, sem roubar...alguem tem alguma dica? continuo pegando peso q o esquerdo aguenta? alguma coisa da pra fazer?[
  
  vlww!

• #11 · Fernando Sampel

  · 29/03/2011 - 14:32

  eu gastei milzao em alguns importados, syntha-6, hydrowhey de 2kg no shotgun e oxyelite pro.
  ja tomei nacional da probiotica,VP2,ISO-100 e agora hydrowhey. A iso-100 tem o melhor gosto, que pra mim eh fundamental.
  
  adiciona esse cara no MSN: guilhermelsilva@ig.com.br , eu sempre compro suplemento dele, eh mais em conta.

• #12 · kubAs

  · 29/03/2011 - 14:39

  #10 troca o exercício, ao inves de fazer com 2 alter ao mesmo tempo no banco, faz unilateral no scott, da pra vc aumentar o peso e fazer mais com mais cuidado sem fica robando jogando o corpo pro peso subi rs

• #13 · viil

  · 29/03/2011 - 14:41

  compra no ebay molekinho ou entao bodybuilding.com só que demora 1 mes pra chega !

• #14 · Fernando Sampel

  · 29/03/2011 - 14:52

  #10
  Pra corrigir problemas de simetria voce tem que usar halteres, e claro o que tu fizer com uma mao fazer com a outra..
  #13
  Suplemento eh tenso comprar fora do Brasil, porque vao pedir a receita e pode ser que alguns dos ingrediente de algum produto seja proibido no Brasil

• #15 · s1

  · 29/03/2011 - 14:53

  #8

• #16 · DATORRE[p]

  · 29/03/2011 - 15:21

  #11 eu to ligado...o problema eh assim, eu poderia pegar um peso maior com o braço direito ta ligado..mas ai eu teria q pegar o mesmo com o esquerdo, e se eu fizer isso, com certeza eu vou roubar na sexta repetiçao em diante...isso eu n qro ta ligado, prefiro pega menos, e fazer direito...

• #17 · Fernando Sampel

  · 29/03/2011 - 15:45

  #16 quantas reps voce faz? recomendo pra treino de forca de bodybuilders 3x5 REPS(com o maximo de peso) + 1x 25REPS(com menos peso claro)

• #18 · mAve

  · 29/03/2011 - 16:02

  #16 vc deve ta forçando mais o lado esquerdo na *** direta ... depois vai fazer outros e não tem força no esquerdo... pois ja esta fadigado

• #19 · m0therfock3r

  · 29/03/2011 - 16:29

  http://www.hipertrofia.org/blog/

• #20 · z0th

  · 29/03/2011 - 21:22

  Compra da Glanbia que é materia prima da Optium que é uma das melhores WHEY :)

• #21 · Scott

  · 03/04/2011 - 13:00

  essa loja q o #8 falou os suplementos sao otimos e barato, 1kg de whey isolada sai 52,00 .. eh a loja do fernandowss moderador do hipertrofia.org ..

• #22 · ladino

  · 03/04/2011 - 13:31

  #10
  eu tive o mesmo problema, corrigi fazendo biceps com halteres, por exemplo *** alternada. Sempre começava com o esquerdo. Assim que eu sentia que era a última que conseguia com o esquerdo, fazia mais uma com o direito e pronto, fechava a serie igual. É importante se concentrar pra fazer as repetições com a mesma cadência e sem roubar. Se for roubar roube igual para os 2 lados ;)
  
  Whey isolado é jogar dinheiro fora, compra o concentrado que para pessoas normais é a mesma coisa. Compre isolado somente se tiver intolerância a lactose. Uma medida (30g) de isolado tem 0g de gordura, uma medida de concentrado (30g também) tem 1.5g de gordura. Então se você quiser 30g de proteína com whey concentrado é só tomar mais um pouquinho, coisa insignificante. Em relação a gordura, vc irá ingerir uma quantidade muito maior ao longo do dia (umas 50g pra mais), fazendo ser insignificante os 1.5g do whey.
  
  Whey bom é da optimum, vc pode importar que sai bem mais barato mesmo. Comprei uma da optimum (909g = 2 lbs) por 33 dólares incluindo frete. Chegou em 1 mês. Importante lembrar que sempre corre o risco da alfândega pegar e pedir receita e/ou cobrar 60% de imposto.