Este fórum esta sendo desabilitado!
Ajude movimentar nosso novo fórum forum.teamplay.com.br.
Faça o login através do seu facebook!
quando eu começo ver mudanças no meu corpo , creio eu q oque deixa a pessoa mais motivado , eh ver seu corpo crescendo.
Comentários
#1 · luuKs
· 08/04/2011 - 10:50
? .....
#2 · TESTOSTERONA
· 08/04/2011 - 11:35
ahm.. e dai !?
#3 · Scott
· 08/04/2011 - 11:45
ele quiz faz uma pergunta soh q eskeceu de por " ? " ... dps de uns 3 meses vc começa ver mudanças ..
#4 · firstblood|f0rget
· 08/04/2011 - 11:49
DEPENDE se vc tive ruma jenetica monstrooo e tiver se alimentando direito durmindo direito em 1 mês vc já ve diferença dps de 3 meses q vc começa a tomar os suplementos ai vc da o pipoco ai vai ver diferença na força e nos musculos
#5 · rAv
· 08/04/2011 - 11:51
repito oq eu disso no outro topico (ACADEMIA DORES), dps que abriram esse espaço pra esporte, só tenho visto coisas q me da *** de ler...
#6 · Rx3|ZOCROO.Si_pLz
· 08/04/2011 - 11:52
depende da sua objetividade,
trace um objetivo e busque-o
caso contrario
nao vai muda *** nenhuma nunca
#7 · Cobus
· 08/04/2011 - 12:32
Eu comecei a academia agora... eu to pensando em esperar uns 2 meses e começar a tomar whey dps do treino me alimentar bem um tempo antes mas tem alguma coisa legal pra tomar antes ou durante?
#8 · IguiN
· 08/04/2011 - 12:39
é sempre legal ir no nutricionista..pra fazer a coisa certa!
#9 · TP|Aluk
· 08/04/2011 - 12:44
#4
Você tá brincando, né? Genética com "j" já é sacanagem!
#10 · say
· 08/04/2011 - 13:29
É TEM QUE VER ISSO AI!
#11 · m0therfock3r
· 08/04/2011 - 13:38
ta mais idai
?
#12 · zidanelv99
· 08/04/2011 - 14:17
Se estiver bem abaixo do peso, deve ganhar muitos kgs logo no primeiro ano de treino.
Anyway, depende de varios fatores, se tiver uma boa alimentação, descanso legal, e desde cedo souber treinar corretamente, e aprender a fazer os musculos chorarem de dor, os primeiros anos de treino tende a ser os mais lucrativos em termos de ganhos de peso e medidas.
Se tiver um BF relativamente baixo, qualquer ganho de peso magro, tende a aparentar com uma certa frequencia, mas para ter algo realmente relativo, compare você hoje, com daqui um ano. Isso claro, se seguir um rotina decente de treino e blablabla.
#13 · pntaooo(-$-$-) enemies with benefits?
· 08/04/2011 - 14:20
Os resultados são claros nos 3 primeiros meses.
Antes de malhar tire fotos e faça o mesmo a cada inicio de mes, e compare os resultados.
#14 · SouFoda
· 08/04/2011 - 14:47
4ever alone, certo....
#15 · lks -A-
· 08/04/2011 - 14:49
#13 tirar fotos todo dia antes de ir eh tenso , porque eu vo treina 6h da manha. japdajpdioad
#16 · foven /pcj/
· 08/04/2011 - 15:57
no pain , no gain!
#17 · lpz [BANIDO]
· 08/04/2011 - 16:12
no brain no gain
#18 · Scott
· 08/04/2011 - 18:43
#15 primero: ele falo todo MES, nao dia, segundo: se axa tenso tira uma foto todo dia ? JAIOEJAIe oq tem de tenso em aperta um botao na maquina..
#19 · ryppE
· 08/04/2011 - 19:49
#5
"repito o que eu disso"
#20 · Fabiano Kam
· 11/04/2011 - 14:33
train hard or go home.
#21 · Letodie
· 12/04/2011 - 12:09
tem que ver isso ae !
#22 · SOLDATS lelek0
· 12/04/2011 - 12:21
no esteroides, no gain
#23 · FPG
· 04/07/2011 - 03:32
sou mais fica gordo
#24 · zphr
· 04/07/2011 - 09:04
Acho que o pessoal ta tomando mto "suplemento" e ta faltando nas aulinhas de portugues HAHA.
#25 · rioesports.com philipecoimbra [BANIDO]
· 04/07/2011 - 09:10
auhahuahuauha... Desculpa mas não tem como não rir cara.
"jenetica"
"repito o que eu disso"
"train hard or go home."
Só pode ser de sacanagem, não é possivel.
#26 · grilokz bsb *
· 04/07/2011 - 09:33
#25 ²
#27 · oNurb [BANIDO]
· 04/07/2011 - 09:34
#25 qual o problema com "train hard or go home." ????????????
#28 · prei
· 04/07/2011 - 09:51
Jenetica
#30 · CONRADOLiVER
· 04/07/2011 - 10:46
ninguem dorme lagartixa e acorda crocodilo.
#31 · divisionX Ga
· 04/07/2011 - 10:49
#29
#32 · bck
· 04/07/2011 - 11:31
com na faixa de 3 meses, vc tem umas mudanças perceptíveis no seu corpo...