Comentários

• #1 · AKRABII

  · 06/12/2011 - 19:57

  como vc começou agora, n é recomendavel vc começar a tomar nd por enquanto nao.

• #2 · lpz [BANIDO]

  · 06/12/2011 - 19:57

  kkk

• #3 · mgrl

  · 06/12/2011 - 19:58

  comecei academia tem 3 semanas,comprei BCAA,MALTO,e um hipercalorico HARDMASS 18000,to tomando pós-treino.. mas tem vários como : whey protein etc. só não aconselho a usar jack3d,falam muito mal disso.. fica a dica ai =P

• #4 · arcblason , uma dadiva dos ninjas

  · 06/12/2011 - 19:59

  pergunta pro cara da academia !! n precisa ter vergonha --' ele vai t falar se vc deve ou nao começar a tomar suplementos.

• #5 · Carlos Cachoeira

  · 06/12/2011 - 19:59

  ta fazendo efeito #3?

• #6 · mgrl

  · 06/12/2011 - 20:01

  #5 rapaz,como comecei a tomar tem 1 semana por enquanto não rsrs

• #7 · TakeCare!

  · 06/12/2011 - 20:02

  #4 eh velho pergunta pro instrutor, professor sei la...

• #8 · BAZZINGA

  · 06/12/2011 - 20:24

  #7 velho?

• #9 · www.YOUTUBE.com.br/victorsupa

  · 06/12/2011 - 20:24

  o ideal é você não tomar nada por equanto, já que você esta apenas no começo... espera um pouco pro seu corpo se acostumar com os exercicios e depois você toma algo pra ajudar. Eu recomendaria você a fazer 2 meses sem nenhuma suplementação, só depois.

• #10 · thugz1n -L

  · 06/12/2011 - 20:28

  #3 tomo a mesma coisa que o 3 so que de um jeito diferente tomo esse hardmass 3 vezes por dia apos a refeição, um bca antes do treino e um depois e malto durante o treino. Em cada um isso funciona de um jeito, e não adianta vc não vai ganhar 20kg de massa em 3 meses pra ganhar massa leva tempo apenas em 1 ano de academia voce vai começar a ter resultados
  
  
  #0 primeiro você dever ir ao nutricionista para montar um dieta porque com um dieta balanceada voce pode ter ganhos muito maiores e lembre SUPLEMENTO como já diz o nome e um suplemento alimentar.
  
  
  #3 jack3d e para emagrecer e é oque eu falei em cada um funciona de um jeito e igual creatina geral fala que da pedra nos rins mas depende de cada um
  
  
  
  twitter @ProjectHULK_

• #11 · BAZZINGA

  · 06/12/2011 - 20:35

  #10 cagando pela boca em jack3d desde quando é pra emagrecer, ele é um vaso dilatador te da um gas pro treino

• #12 · GHEXTREME rApIdZ Jones

  · 06/12/2011 - 20:38

  #11
  
  nem tanto, como contem mto estimulante, faz queima de gordura sim..

• #13 · kalfMUSCLE

  · 06/12/2011 - 20:48

  #3, BOÇAL MESMO!!!! eu tomo jack3d nessa merd@ e eh bom demais, da uma carga responsa e um gás muito bom, aumenta a carga de peso e td mais, muitos falam mal dele porque n tem coragem de tomar essa porr4, #0 jack3d é muito bom, eu aconselho a comprar.
  ja tomo a 3 meses e nunca deu nada, ¬¬ #FicaDica

• #14 · aeae

  · 06/12/2011 - 21:01

  43 de braço natural = DIETA + TREINO HARD + DESCANSO
  
  mais de 43 soh com anabols

• #15 · tptx

  · 06/12/2011 - 21:07

  #14 eu tenho 46 comendo bem, descansando, tomando suplemento, nunca tomei anabolizante

• #16 · arcblason , uma dadiva dos ninjas

  · 06/12/2011 - 21:14

  #15 ele falou NATURAL !!!!

• #17 · mgrl

  · 06/12/2011 - 21:19

  #13 pode não dar problema no comeco.. 3 meses é muito pouco,mas quem sabe no futuro ? :) continua tomando ai.. não vai ser eu que vou se fuder depois mesmo =)

• #18 · tptx

  · 06/12/2011 - 21:22

  #16 isso mesmo, 46 de braço natural

• #19 · TESTOSTERONA

  · 06/12/2011 - 21:35

  #17 posta a fonte de onde vc tiro essa informação, pra eu ver !!
  Cara o jack3d pode ate acelera um pouco a queima de gordura, porem a funçao principal dele (o foco de quem compra ele, nao é nunca pra perde gordura, ate pq tem produtos q fazem isso melhor q ele), nao é a queima de gordura... quem fala isso parace ate do msm nivel de quem fala q toma winstrol (stanozolol) pra "secar"

• #20 · thugz1n -L

  · 06/12/2011 - 21:56

  #11 eu nunca tomei jack3d galera fala que da um gas e também para emagrecer pro treino mas sei la acho que posso conseguir esse gás com minha mente se eu tiver uma boa motivação acho que e melhor do que ficar tomando jack3d mas cada um tem sua opinião
  
  
  #17 pode ser que nele não de nenhum efeito colateral mesmo com uso prolongado pode ser que em voce ou em outra pessoa de algum efeito cada organismo reage de uma forma
  
  
  Se cada um aqui lê-se alguns artigos na internet de fontes confiáveis não teria ninguém discutindo
  
  
  artigo sobre jack3d
  http://www.hipertrofia.org/blog/2011/10/18/os-efeitos-colaterais-dos-suplementos-pre-treino/

• #21 · gigANTE

  · 06/12/2011 - 22:16

  eu tomo thermapro hardcore, faço thai e tudo isso pra secar, mas como não sigo a minha dieta, eu só mantenho! dieta é tudo pra ganhar e perder.

• #22 · arcblason , uma dadiva dos ninjas

  · 06/12/2011 - 22:19

  mel dels ateh editei pra n passar nervoso #23 e #24 tao sabendo legal oq significa natural ein

• #23 · JatimHabey

  · 06/12/2011 - 22:23

  #22 olha esse calango do nordeste
  que ***
  AHUAHUAHAUHAUHAUA

• #24 · bup

  · 06/12/2011 - 23:06

  #22 ta sabendo legal

• #25 · dNight - body-sports.webnode.com.

  · 06/12/2011 - 23:23

  whey protein voce pode tomar mesmo começando agora, agora pre treinos, creatinas ou algo do tipo, eu recomendaria esperar pelo menos 1 mes de academia. xD
  
  abs

• #26 · Ryoko

  · 06/12/2011 - 23:31

  Pergunte ao seu instrutor... mania de postarem as coisas num fórum de jogos. Tudo bem que nem todo mundo aqui é nerd, mas tem muitas opiniões pra você se basear, onde muitas são em sua maioria desnecessárias e mal fundadas. Pergunte ao profissional que auxiliará seu treino no seu dia a dia e fará o seu acompanhamento, pois só ele pode ver seu desenvolvimento diário e opinar. Cuidado com o que usa.
  Eu demorei 1 ano e 9 meses pra COMEÇAR a usar Thermogênico e Malto, isso depois de muito conversar com meu instrutor. Parei o thermogênico por palpitação e mal estar. Começo whey em Janeiro, com acompanhamento. SEMPRE SOB ACOMPANHAMENTO! E sempre informando o que se passa, seus objetivos... tudo.

• #27 · seek&destroy; unk.gg

  · 06/12/2011 - 23:35

  na tp geral tem 43 de braco rlx sao td entendido pique professor

• #28 · banx

  · 06/12/2011 - 23:41

  vai na do dN , manda um whey + malto , daqui 1 mês se começa com uma creatina já vai dar uma diferenciada. Mas mantém o whey+malto ou dextrose no pós sempre.
  A galera da tp é tudo 45 de braço natural sem suplementação e comendo salgadinho.

• #29 · THI1.HLA-

  · 06/12/2011 - 23:43

  na tp só tem fisiculturista séloco
  
  #0 vai num médico cara, pelo amor, site de e-sports n ***
  
  vai num profissional, é a melhor coisa a ser feita

• #30 · seek&destroy; unk.gg

  · 06/12/2011 - 23:45

  #29 só schwarzenegger
  #0 vai na da Ryoko que ela tá gostosa

• #31 · thi-

  · 06/12/2011 - 23:53

  nego aqui fala *** demais cara, meu deus

• #32 · bup

  · 06/12/2011 - 23:57

  #26 se for depender de certos instrutores o cara vai é ficar na pior rs

• #33 · GHEXTREME rApIdZ Jones

  · 07/12/2011 - 00:08

  junta todos ai e mede contra eu e dN vai

• #34 · tptx

  · 07/12/2011 - 00:10

  #33 i rapaz te deixo no chinelo

• #35 · rio40graus

  · 07/12/2011 - 01:07

  Lek te fala serio pode comecar ja com um whey protein dps de 1 mes ja pode comecar com a creatina... n tem problema algum nem o whey q e so proteina, ja a creatina so tem problema se vc n beber agua entao tem q beber bastante tirando isso tudo normal...O whey e totalmente normal e um suplemento alimentar q contem bastante proteina e vitaminas... pod confiar se quiser pod ate pergunta pro professor de la ele vai fala a mesma coisa

• #36 · oNurb [BANIDO]

  · 07/12/2011 - 01:15

  pagar de grande com bf alto n vale em...
  
  
  assim ate minha mãe....

• #37 · CILADAS HUMILIATION

  · 07/12/2011 - 03:09

  Se a pergunta é se voce pode tomar alguma proteína ou algum outro suplemento, a resposta é sim. Porém nao tem necessidade, pq no começo voce evolui bastante só se alimentando bem...
  
  O treino e os suplementos sao o que menos influenciam nos resultados, o mais importante é a dieta, entao velhinho, passe a comer que nem um cavalo e tente fazer pelo menos umas 5 refeições por dia. Se tiver uma grana sobrando compra albumina e toma umas 30g antes de dormir, uma vitamina C no pós treino e tá ótimo.
  
  no mais, deixe os suplementos pra quando estiver fooda de crescer só com a dieta, pq aí sim eles vão fazer diferença... abraço

• #38 · FalCoN*

  · 07/12/2011 - 06:20

  toma hemogenin mano dps so segura sua bronca e ja era
  vai crescer em 3 dias.

• #39 · danzin

  · 07/12/2011 - 09:10

  #38 UHAUHAUHAUHA

• #40 · CABREROD+

  · 07/12/2011 - 09:23

  olha o tipo dos garoto que quer vim comentar sobre academia aqui é o pior que escreve um texto ainda é so falando *** AOUHEAWOUEOAWHOUEAWUEW pqp THUGZIN SADUHASODUASHDOASU

• #41 · tptx

  · 07/12/2011 - 12:14

  #22 kkk mas esse cara é mto ***, edito pq fico com vergonha da *** q falou, vc acha q suplemento não é natural? Acha que é a mesma coisa quee anabolizante? Que faz seu corpo crescer em 1 mês?

• #42 · gMs47

  · 07/12/2011 - 12:55

  #38 aproveita e vira mulherzinha! NO PAIN NO GAIN!

• #43 · golfera

  · 07/12/2011 - 14:25

  # 27 > ALL!
  os gordinho e tão forte tão atlético que nem divulga a face. HSAHSUAHSAHSU, tem uns ae que falo que tem 45~49 , deve ter mesmo mais e tipo aqueles braço que pareçe um pedaço de porpeta tudo reto!
  Creatina e bom cara, mais depende do organismo de cada um, não vai na ideia desses mlq da tp que e robada!

• #44 · bodybuilder

  · 07/12/2011 - 16:09

  vai estudar cara, eu treino a 2 anos, leio todo dia artigos sobre dieta, treino, esteroides. Na musculação o unico responsavel pelo seu sucesso é você!

• #45 · CABREROD+

  · 07/12/2011 - 19:11

  #44 haha postaro alguma coisa descente aqui. Tem nego que começo academia faz 3 mês ja ta *** o ***de creatina ,whey é o *** a 4 e acha que ta abalando que da lição de moral pra quem treina + de 1 ano aaaaah vsf ,1º você que está começando não vai pesquisa na internet um treino vai na academia e troca ideia com o personal de lá maluco ***. 2º vai toma alguma coisa? pergunta pro seu personal *** 3º passo um certo tempo ja treinando come sse personal começa monta seu treino é ve oque é bom para você tomar n vai enche o ***de whey ,aminu,jack3d,creatina,bcaa é assim vai achando que vai fica trincando em 1 semana fdps

• #46 · arcblason , uma dadiva dos ninjas

  · 07/12/2011 - 20:29

  #41 pra min natural eh soh comendo comida sem a ajuda de nada comendo as vitaminas certas sem a ajuda d nada suplemento= repoe as vitaminas q seu corpo precisa e n eh isso mesmo? seu *** aonde eu falei q suplemento = anabolizante? pqp ridiculo vc *** aprende a interpretar e vai si ferrar n posto mais aki

• #47 · yuri

  · 07/12/2011 - 20:37

  QuEm CrEsCe NaTuRaL é PlAnTa!

• #48 · GONZAGA -EOP-

  · 08/12/2011 - 10:58

  Qualquer pessoa, que faça academia ou que não faça pode tomar whey protein. Você pode começar sim tomando whey protein, malto, creatina tranquilamente desde o seu primeiro dia de treino. Whey nada mais é que uma proteína (de falsa rápida absorção) e malto é um carbo de alto IG. Instrutores de academias na sua IMENSA maioria são MUITO mal instruídos pra qualquer conhecimento sobre nutrição e razoavelmente instruídos sobre treino.
  
  O que você deve evitar no começo é estimulantes. Termogênicos e pré-treinos não são uma boa pra você agora não.
  
  Sobre a creatina: http://www.youtube.com/watch?v=wk_yXH19fSg
  
  Apesar do gordotwin ser um lesado, ele não falou asneira nenhuma.

• #49 · luao

  · 08/12/2011 - 11:12

  velho suplemento eh pra complementar sua alimentação!!
  Suplemento num faz crescer nao tirem isso da cabeça de voces!!!
  O que faz crescer eh dieta balanciada aliada a um bom descanço.
  Fica ouvindo esses frangos de academia pra vc ver onde vai chegar....

• #50 · blind

  · 08/12/2011 - 11:33

  Nossa, não cansam de postar sobre isso aqui? E aliás, sempre perguntar a mesma coisa? Quantos tópicos possuem com esse valor contextual? 20? 30? Eu já respondi uns 10. Só porque é sobre academia, não acha correto pesquisar antes de postar? As regras foram feitas para todas as pessoas. Enquadra-se todo assunto naquela famosa regra: Pesquise antes de criar um tópico, a sua resposta pode ter sido esclarecida antes.

• #51 · tptx

  · 08/12/2011 - 12:13

  #46 Com esta tua escrita não há interpretação que entenda. Se vc acha que suplemento não é natural acho melhor vc rever seus conceitos.

• #52 · schuLtz_

  · 12/12/2011 - 19:54

  no começo nao toma nada, tem que ter alimentaçao boa!
  dps de 1 mes +/-, pega um hiper se vc tiver abaixo do peso! ou whey protein

• #53 · ricardo

  · 12/12/2011 - 19:55

  Ui olha só, ele não malha, ele treina.
  Mals

• #54 · neo

  · 12/12/2011 - 20:05

  claro que pode ...