Comentários

• #1 · skiM [BANIDO]

  · 20/03/2012 - 23:56

  é melhor tomar com leite !

• #2 · Fakenemri-dd-

  · 20/03/2012 - 23:59

  Com agua!
  com leite o gosto ficar melhor claro!
  mas com agua as proteinas vão correr + rapido pelo seu corpicho rsrs

• #3 · *** Scotti

  · 21/03/2012 - 00:01

  cara é só pesquisar um pouco !
  Vai no hipertrofia.org e procura !
  É melhor tomar whey + leite desnatado no pós treino !
  #2 o leite não atrapalha na absorção da proteína !

• #4 · hG -1- (7H fnatic=R$390 e 9HD=R$120)

  · 21/03/2012 - 00:08

  cada hora é uma coisa que dizem ser 'o certo'
  
  a anos atrás qdo eu tomava whey, tipo uns 95% diziam que era melhor com água, pq a proteina do leite prejudicaria a absorção da proteina do whey (q tem qualidade mtoo maior)... agora parece que 'o certo' é com leite, daqui uns meses pode voltar as ser com água

• #5 · pcm

  · 21/03/2012 - 00:17

  cara, vai toma no ***valeu? porque tu não tenta buscar a informacão por meio de pesquisar, CASO tu não consiga tu vem e pergunta. essa *** tá virando bagunca já, cada dia vem um *** com umas perguntas escrotas

• #6 · noixmlk

  · 21/03/2012 - 01:08

  #5 pra mim tu ta vendo o que faço no meu pc se eu pesquisei ou não, cala a tua boca

• #7 · LOOK AT ME NOW

  · 21/03/2012 - 01:13

  Acho que cada um toma com que quiser (agua ou leite).. EU tomo com leite pq tem mais proteinas ainda e tal..
  Albumina e sustagem com leite nos desjejum e antes de dormir.
  Malto com suco e no pós Whey com leite e sustagem.
  
  Abs!

• #8 · dC fowkz

  · 21/03/2012 - 01:17

  com água fica good

• #9 · talesbLc

  · 21/03/2012 - 01:21

  com agua rei, as proteinas vao ser absorvidas mais rapidamente ;D
  se for tomar com leite tome com leite desnatado ai nao muda muito.

• #10 · noixmlk

  · 21/03/2012 - 01:26

  vlw galera! :)

• #11 · rsn<S.E.P3

  · 21/03/2012 - 01:29

  aaagua

• #12 · OPENGAME ffNf

  · 21/03/2012 - 01:29

  Após o treino com água é tranquilão, não tem erro. Mas quanto ao leite também acho que dá de boa.
  
  Obs:

• #13 · sheep'(;

  · 21/03/2012 - 06:27

  Leite : o tempo de absorção da proteína fica maior...o processo fica mais lento. E com água a absorção é mais rápida. se você tomar whey com aveia e leite pela manhã é uma boa ;)

• #14 · j0nathaNN D.

  · 21/03/2012 - 08:49

  No pós, toma com malto ou dextrose. Pela manhã eu tomo com leite e aveia.

• #15 · luao

  · 21/03/2012 - 09:31

  Nao existe o certo!
  Essa coisa de absorção rapida e num sei o que..
  Janela de absorção, eh tudo marketing das empresas!!
  So pra vc gastar seu dinheirinho suado!
  Abram os olhos, melhor pos treino que tem frango+batata doce
  Mto mais barato, nutritivo e beem mais gostoso

• #16 · rufino

  · 21/03/2012 - 14:31

  Tanto faz, nao vai absorve em 15 minutos memo... Nao vai ser isso q vai interferir no seu crescimento.

• #17 · Anarchy GLHS

  · 21/03/2012 - 14:41

  www.hipertrofia.org

• #18 · *** Scotti

  · 21/03/2012 - 14:58

  MEU DEUS, O LEITE NÃO ATRAPALHA NA ABSORÇÃO RÁPIDA DA PROTEÍNA,
  E O LEITE TEM MAIS NUTRIENTES ! LEITE DESNATADO > ÁGUA !

• #19 · Lcm

  · 21/03/2012 - 15:42

  Com agua e atrapanha sim na absorçao pois o a proteina do lei nao foi hydrolisa , isolado ou concentrado alem de com leite vc vai ter mais carbohidratos

• #20 · LOOK AT ME NOW

  · 21/03/2012 - 15:48

  #15 #16 #18
  Fato. Pra mim o que importa é o tanto de proteina que você vai ingerir no dia, agora se vai absorver rápido ou não, é o de menos... absorvendo ta bom. Hehehe