Comentários

• #1 · KAFEN-

  · 05/10/2012 - 12:16

  sim, é fonte de gordura boa, pode ser ate mais do que isso ai, vai depender da sua dieta e oq vc qr.

• #2 · prz

  · 05/10/2012 - 12:25

  o azeite extra virgem eh a mesma coisa ?

• #3 · j0nathaNN D.

  · 05/10/2012 - 12:40

  Não só para quem faz academia, mas para todos, desde que consumido corretamente. O azeite reduz a quantidade de colesterol tipo LDL, que é o ruim, e favorece o aumento do colesterol tipo HDL, que é o bom. Mas para isso, não pode ser aquecido, deve ter baixo teor de acidez (preferência <0,5%) e estar acondicionado em recipiente de vidro escuro, pois até mesmo a luz pode oxidá-lo e, desta maneira, fazê-lo perder suas boas propriedades.

• #4 · prz

  · 05/10/2012 - 12:47

  #3 Obrigado.
  Só to com 1 duvida, o azeite virgem e o extra virgem tem as mesmas qualidades?

• #5 · j0nathaNN D.

  · 05/10/2012 - 13:15

  Quanto maior a quantidade de gordura boa, menor será a acidez. Assim, o azeite extravirgem (acidez máxima de 1%) é o que possui a maior qualidade. Ele também tem sabor e odor mais acentuado e maior grau de pureza, por ser obtido da primeira prensagem das azeitonas. O azeite de oliva virgem possui acidez máxima de 1,5% e é extraído da segunda ou terceira prensagem do fruto. Com isso, ele perde um pouco o sabor.
  
  
  http://www.nissin.com.br/a-nissin/vida-com-sabor/dica/azeite-virgem-ou-extravirgem-qual-e-a-diferenca-o-que-e-teor-de-acidez-e-prensagem-a-frio/

• #6 · PG`TD rkz

  · 05/10/2012 - 13:52

  eu recomendo esfregar casca de banana no triceps , vai na fé mlk

• #7 · rsn<S.E.P3

  · 05/10/2012 - 14:03

  #6 ja fiz isso e nao adiantou!

• #8 · vacaaa

  · 05/10/2012 - 14:40

  Meia hora de *** por dia tem alto indice glicemico dependendo do macho que ta te enrrabando, entao pode levar que rende tb. Ao menos que vc esteja em cutting.
  
  obs: Estou em cutting

• #9 · pojkar ZYKENN

  · 05/10/2012 - 14:41

  #8 n sei pq + acho que voce é gaucho.. quase certeza!

• #10 · hG -1- (7H fnatic=R$390 e 9HD=R$120)

  · 05/10/2012 - 14:45

  #6 ri
  #8 também ri

• #11 · ANDI

  · 05/10/2012 - 14:55

  toma 1 litro td dia....

• #12 · ozb.KENZA0

  · 05/10/2012 - 14:59

  Engolir 3 salsichas inteiras por dia gg!
  vai direto pro biceps segundo cientistas do setor de fisiculturismo da NASA!

• #13 · lordgore

  · 05/10/2012 - 15:01

  #12 ***, RACHEI EIN AEUHRAEUHAEURHEAUHRUAEHRUAEHRS

• #14 · aleex

  · 05/10/2012 - 15:10

  olha os caras ASKFJHLSAFHkja
  #11 AKSFSKAJFHLASKFHAKLJF

• #15 · ozb.KENZA0

  · 05/10/2012 - 15:11

  #11 AWHEIUAWHAWUIEHAUIWHEIUWHEHAWUIEHAWUIEHAWUIHEUIAWHEUAWUIEAWIOHEUIAWHE

• #16 · vacaaa

  · 05/10/2012 - 16:01

  #9 errou ein, nao sou gaucho e nunca vou ser :D

• #17 · gigANTE

  · 05/10/2012 - 16:19

  man, eu ri demais do #6 KKK

• #18 · tks / ratoX

  · 05/10/2012 - 18:29

  mistura com café que se fica mais resistente que o superman!