Comentários

• #1 · dml

  · 09/10/2012 - 20:18

  www.hipertrofia.org

• #2 · neo

  · 09/10/2012 - 20:37

  #1 , falou tudo site no brasil tem o www.corpoperfeito.com.br vende de tudo la e procura sempre as marcas de qualidade nao vai na mais barata nao e é claro que vc pode tomar , suplemento nd mais do que é uma parte de algum alimento concentrado e rlx mal nao fas ..

• #3 · ViConS [BANIDO]

  · 09/10/2012 - 21:52

  netshoes tem tbm..

• #4 · without <# granis

  · 09/10/2012 - 22:33

  #1 esta me ajudando mto

• #5 · diego -PP-

  · 09/10/2012 - 23:33

  combo básico: whey+bcaa+creatina+malto o resto é com vc! :D

• #6 · ght

  · 09/10/2012 - 23:49

  #5 se não for pedir muito, voce poderia me recomendar algumas marcas?

• #7 · rot

  · 10/10/2012 - 10:07

  #5 creatina nao é basico
  
  #6 whey, bcaa e malto sao suficientes
  whey da optium é o melhor (gold standart)
  malto nao faz muita diferença, pode pegar nacional tipo probiotica
  bcaa probiotica tbm é boa, nao faz muito diferença a marca
  
  obs: se voce for ler as quantidades de bcaa pra usar pre-treino, tem que medir em quantidade, porque a capsula varia a concentraçao de marca pra marca (aconselho tomar 4g antes)

• #8 · dun

  · 10/10/2012 - 10:37

  #7 creatina é sim, O BASICO também.
  
  dependendo do seu whey, é desnecessario comprar um BCAA, por que a maioria dos whey's de hoje no mercado, contém bastante em sua formula.
  
  e olha, você acha que só o whey da ON que presta? tem nacionais que tem a mesma formula, e o preço é MUITO mais barato.

• #9 · j0nathaNN D.

  · 10/10/2012 - 11:15

  Para a galera que indica bcaa. Espero que leiam http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/.
  
  Se for utilizar o bcaa para sintese proteica melhor usar leucina que é o mesmo efeito e 50-70% mais barato. Nao tem motivo algum para usar BCAA buscando sintese proteica quando se tem uma fonte de mesma eficacia e menos da metade do preco.

• #10 · ght

  · 10/10/2012 - 14:48

  po muito obrigado pela ajuda galera, agora vcs poderia me recomendar um site confiavel p comprar tudo isso ai?

• #11 · gMs47

  · 10/10/2012 - 16:28

  #9 depende velho, tava tomando 1 da Vulgo Suplementos, eu tomava 10g por dia, 5 antes e 5 depois, dava em torno de 16 capsulas por dia se for contar assim, e o preço é incrivelmente acessível, 24 reais por 200g. Porém o gosto e a mistura, passa longe de aceitável.
  
  Eu tomo o Whey dessa marca tbm, cerca de 24g de proteina por 30g da dose de Whey.

• #12 · deepJ

  · 10/10/2012 - 16:48

  #0 cuidado com as coisas que vc lê, principalmente aqui. tem muitos que acham que sabem, e saem arrotando besteiras e/ou coisas que ouviu alguém falando.
  a melhor coisa que vc faz, é dar uma pesquisada! o hipertrofia.org é mto bom. alem disso, vc pode usar o forum!
  se tiver alguma duvida ou se eu puder ajudar em alguma coisa, me manda uma MP!

• #13 · without <# granis

  · 10/10/2012 - 16:58

  cara pesquisei mto durante 2 dias praticamente, e cheguei a conclusao que vc precisa de mta proteina encontrada em carnes vermelhas e brancas, e coisas integrais, e corte de vez a gordura ruim, e um suplemento qe eu irei tomar daqi uns meses vai ser o leucina isolada pra mimm poder aumentar a carga de pesos e dar mais resistencia.

• #14 · banx

  · 10/10/2012 - 17:16

  #13 nossa cala boca pelo amor de deus , vai pra escola primeiro pra ver se tu aprende a ler um texto.

• #15 · without <# granis

  · 10/10/2012 - 17:20

  #13 se vc faz academia a 2 dias e mto, deve ser um dakele qe se falar pra toma natuboic vai correndo comprar na primeira esquina.

• #16 · wish

  · 10/10/2012 - 17:54

  toma bcaa, creatina e whey para o seu corpo acostumar com os suplmentos
  marca boas de bcaa, integral medica, arnold e optimum
  creatina universal e optimum
  whey optimum

• #17 · without <# granis

  · 10/10/2012 - 21:02

  Aproveitando alguem ae sabe de receitas anabolicas?? tipo shakes, comidas e coisas assim??

• #18 · agd

  · 10/10/2012 - 21:06

  Meu deus... Quanto ***.

• #19 · dml

  · 10/10/2012 - 21:06

  problema do povo , é que nego prefere aceitar dica de um desconhecido de um site de e-sports, do que ir a um profissional

• #20 · hG -1- (7H fnatic=R$390 e 9HD=R$120)

  · 10/10/2012 - 21:10

  #19 eles têm mais é que se foder mesmo, pra largarem de ser bestas, é muita inocência de sair acreditando em qualquer *** que escrevem aqui

• #21 · GONZAGA -EOP-

  · 10/10/2012 - 21:57

  só vais entender realmente do assunto de nutrição e treinamento pesquisando em sites gringos e em estudos gringos. se quiser ir na ladainha de uns nutricionistas mediocres e esses instrutores de academia que transpiram ***, vai na fé.
  
  a educação física no Brasil é ultrapassadíssima e são POUQUÍSSIMOS profissionais que são atualizados. já ná nutrição tem várias excessões vindo da nutrição esportiva.