Existe um pessoal que estuda pra responder isso corretamente, e dificilmente você os encontrará na TeamPlay.
Não seria mais fácil um Nutricionista Esportivo ?
fisiculturismo.com.br hipertrofia.org são os melhores, só ir no fórum que tem várias coisas, boa sorte!
Devia procurar um nutricionista, de preferencia um esportivo como o #2 falou. Só ele vai te indicar corretamente oq voce pode ou nao comer, tomar, etc.
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Comentários
#1 · di3go
· 01/12/2012 - 11:29
Existe um pessoal que estuda pra responder isso corretamente, e dificilmente você os encontrará na TeamPlay.
#2 · luca0
· 01/12/2012 - 12:38
Não seria mais fácil um Nutricionista Esportivo ?
#3 · LOOK AT ME NOW
· 01/12/2012 - 13:17
fisiculturismo.com.br
hipertrofia.org
são os melhores, só ir no fórum que tem várias coisas, boa sorte!
#4 · hey its mkd
· 01/12/2012 - 13:19
Devia procurar um nutricionista, de preferencia um esportivo como o #2 falou. Só ele vai te indicar corretamente oq voce pode ou nao comer, tomar, etc.